hej jag heter Vendela jag har också skolios ett tips  från mig är att ta det lungt och var inte uppe och gå en massa mjuk ryggmassage är jätte skönt om någon är tillgänglig kan du ligga på sängen och få massage på hela kroppen som är mjukt och avslappnande hoppas det går bra på operationen!

Att vara uppe och gå är jättebra för ryggen både före och efter en operation. massage låter också bra.