Träning inför skoliosoperation
Hej, mitt namn är Ida och jag ska inom närmsta tid opereras för skolios. Och jag har en fråga. Vad för slags träning är bra inför operation? Jag har ju hört att det är bra att vara i form när man väl läggs in eftersom kroppen läks lättare. Jag har funderat länge på att skaffa mig ett gym-kort och börja med gruppträning. Där är det träningarna BodyBalance, BodyCombat, BodyPump, CXWORX, Spinning och Zumba som gäller. Jag hade varit tacksam om någon kan svara på om dessa träningar är bra för ryggen eller inte. Kan inte så mycket om just träning i samband med skolios.
![[Thiah]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Jag skulle säga att en allmänkondition är väldigt bra för kroppen samt att träna mag och ryggmuskler.
Jag tror att det är bra att gå på det som känns bra för dig.
Jag ska själv börja zumba på onsdag, är lite orolig för att jag inte kommer överleva 
Tack för ditt svar #1! Ja zumba ser ju ut att vara så kul! Älskar själv att röra mig till musik och har gjort det sen jag var liten så det skulle nog passa mig!