Övrigt om skolios

Tränar du?

2012-01-29 22:38 #0 av: CamillaS

Tränar du någonting för att stärka musklerna i ryggen?
Isåfall var då? På vanligt gym eller kanske hos en sjukgymnast?

Jag är ganska nyligen ny opererad för andra gången, men så fort jag blir bättre i ryggen så är mina tankar att jag ev ska börja på ett vanligt gym eller hos en sjukgymnast.

Anmäl
2012-02-04 17:42 #1 av: Thiah

Jag tränar knappt alls tyvärr. Har inte hittat en sjukgymnast som faktiskt förstår hur förstörd jag är i ryggen. Sambons bror är massör och han är den första, sen läkaren, som har fått tillåtelse att röra min rygg. Det gjorde gott att få lite knådning av honom men han sa själv att jag är den mest förstörda rygg han sett. Detta eftersom mina muskler ligger helt hux flux i ryggen.

En smula hänsyn och lite omtanke betyder så mycket. /Nalle Puh

Anmäl
2012-02-04 20:38 #2 av: CamillaS

Usch låter verkligen inte kul.
Har hört iaf att massage ska vara bra för ryggen och speciellt för operationssåren som förlorar mycket känsel när dom skär av nervtrådar och liknande i ryggen.

Anmäl
2012-02-05 00:08 #3 av: MillaJ

Jag rider aktivt (har alltid gjort -bra enligt läkarna eftersom man tränar bålstabiliteten) och har börjat träna på gym.

Anmäl
2012-02-05 12:15 #4 av: CamillaS

#3 Ja ridning är bra. Red mycket själv när jag var yngre, men slutade pga tappat intresse.
Det är så mycket man borde som man inte gör. Borde uppsöka en sjukgymnast, kiropraktor eller börja gymma, men inget av det har blivit av än. ^^

Anmäl
2012-02-06 12:17 #5 av: Thiah

#4 mm..mycket man borde göra. Jag red förut, nu är jag för lat :)

En smula hänsyn och lite omtanke betyder så mycket. /Nalle Puh

Anmäl
2012-02-06 15:39 #6 av: ann0

Jag går hos sjukgymnast 2-3 gånger i veckan och har sen dess knappt ont. Väääldigt skönt. :)

Anmäl
2012-02-06 19:23 #7 av: Anna

Tränar inte utöver ridning, pluggar hästhållning (sista året) så rider en del i skolan.

Själva ridningen gör inte så ont, men får väldigt ont efteråt. Nu de senaste veckorna har jag även känt av en enorm nervsmärta ner i ena benet efter ridpassen, ibland båda, det krampar ihop och jag kan inte stödja på det alls utan att skrika rakt ut nästan. Nu vecka 6 (nästa vecka) påbörjas min allra sista gymnasiekurs - 200p ridning... Lite typiskt. Så jag hoppas kunna hålla ut och klara det efter bästa förmåga. Har väldigt förstående mentorer så jag kan i princip plugga lite på "halvfart".

Anna, värd på Hästfoto och Webbutveckling

annaattlid.se

Anmäl
2012-02-06 20:01 #8 av: Thiah

#7 va skönt att du har mentorer som förstår. Jag tyckte på min skoltid att det var väldigt lite förståelse. Jag  var befriad från skolgymnastiken i ett år och under det året satt jag bredvid medan de andra gympade. Har mött en enda lärare som förstått något om skolios, han var nyutbildad.

 

En smula hänsyn och lite omtanke betyder så mycket. /Nalle Puh

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.